매년 찾아오는 겨울 직전의 환절기는 아침저녁으로 기온 차가 10도 이상 벌어지면서 신체의 면역 체계가 쉽게 흔들리는 시기입니다.특히 2025년에는 봄과 가을의 기온 변동 폭이 과거보다 더욱 커지면서 감기, 비염, 기관지염, 피부 질환 등의 환자가 급증하고 있습니다. 10월말인 요즘 벌써 겨울의 느낌으로 서울기준 아침온도는 3도 낮 최고온도는 12도 정도로 급격히 추워졌습니다.최신 보건 연구 자료를 바탕으로, 50~60대 특히나 환절기에 꼭 알아두어야 할 건강관리 유의사항과 일상 속 실천 방법을 구체적으로 정리해드리겠습니다. 1. 환절기 건강관리의 중요성가을에서 겨울로 넘어가는 환절기는 일교차가 커 체온 유지가 어려운 시기입니다. 우리 몸은 기온 변화에 적응하기 위해 많은 에너지를 소비하게 되며, 그 결..
